hi guys salam sehat indonesia ya ,,,

kali ini saya mau bagi pengetahuan makanan diet sehat dan lezat,teman saya semua mungkin ada
yang susah menurunkan berat badan atau melakukan program diet tapi bosan dengan menu makan
yang tidak enak,,,pasti jawabanya iya betul,gimana ya supaya bisa bikin makanan untuk diet di rumah tapi enak di makan, Naaahhh ini dia guys jawaban yang bikin anda penasaran dan setelah tau pasti buru-buru ingin mencobanya.....langsung aja ya guys di bawah ini

bahan makanan yang harus di sediakan

KENTANG 250 grm
BROKOLI ATAU DAUN KOL 100 grm
SUSU DIAMON 7 sendok makan
JAMUR CHAMPION 3- 4biji
GARAM
LADA HITAM
SELADA KRITING HIJAU 3lembar

Cara bikin
Kentang di potong dadu atau kotak kecil-kecil terus di rebus bersamaan dengan brokoli yang sudah di potong kecil-kecil juga,terus tiriskan airnya dan kemudian di blander mengunakan blender besar jika ada,kalo adanya blander kecil bisa juga dengan cara setengah-setengah
setelah keduanya selesai di blander kalian tambahkan susu diamon 10 sendok makan garam dan lada hitam secukupnya kemudian rebus kembali dan di aduk merata sampai melepuh setelah matang letakan ke piring terus samping nya di kasih selada kriting.SELAMAT MENIKMATI YA GUYS DAN SEMOGA BERMANFAAT

    hello guys.. welcome to my blog....MAKANAN KESEHATAN INDONESIA

Salam sehat indonesia, disini saya akan menjelaskan mengenai makanan kesehatan indonesia, mungkin sebelum nya teman-teman ada yang belum mengetahui mengenai apa sih makanan kesehatan itu, atau mungkin baru membayangkannya aja udah ngerasa males, mual, nggak enaak...

tapi kalo ngebayangin pizza, ayam bakar, steak pasti udah ngiler duluan, benar gaak???
nah itu dia sebenarnya pemikiran kita yang salah
nggak semua makanan enak itu sehat loh, justru makan makanan yang mentah atau sayuran yang seharusnya menjadi prioritas untuk kita konsumsi

yuk guys kita belajar untuk sehat, nggak ada kata terlambat kok untuk memulai
siapa aja bisa sharing disini atau mungkin sekedar bertanya lebih jauh tentang makanan sehat welcome ajaaah....

Nah guys hari ini saya kasih tau ya ,kombinasi sayur  yang enak di komsumsi

1.zhucini
2.wortel
3.beat

Ketiga sayuran itu ternyata memiliki rahasia kelezatan tersendiri loohh
kalo sudah di potong tipis-tipis dan di beri saus yang terbuat dari parutan kelapa+tomat+togey+cabe rawit,,,Dan guys tau nggak sih ternyata selain lezat juga bisa membuat lemak di tubuh cepet hilang