hi guys salam sehat indonesia ya ,,,

kali ini saya mau bagi pengetahuan makanan diet sehat dan lezat,teman saya semua mungkin ada
yang susah menurunkan berat badan atau melakukan program diet tapi bosan dengan menu makan
yang tidak enak,,,pasti jawabanya iya betul,gimana ya supaya bisa bikin makanan untuk diet di rumah tapi enak di makan, Naaahhh ini dia guys jawaban yang bikin anda penasaran dan setelah tau pasti buru-buru ingin mencobanya.....langsung aja ya guys di bawah ini

bahan makanan yang harus di sediakan

KENTANG 250 grm
BROKOLI ATAU DAUN KOL 100 grm
SUSU DIAMON 7 sendok makan
JAMUR CHAMPION 3- 4biji
GARAM
LADA HITAM
SELADA KRITING HIJAU 3lembar

Cara bikin
Kentang di potong dadu atau kotak kecil-kecil terus di rebus bersamaan dengan brokoli yang sudah di potong kecil-kecil juga,terus tiriskan airnya dan kemudian di blander mengunakan blender besar jika ada,kalo adanya blander kecil bisa juga dengan cara setengah-setengah
setelah keduanya selesai di blander kalian tambahkan susu diamon 10 sendok makan garam dan lada hitam secukupnya kemudian rebus kembali dan di aduk merata sampai melepuh setelah matang letakan ke piring terus samping nya di kasih selada kriting.SELAMAT MENIKMATI YA GUYS DAN SEMOGA BERMANFAAT